Mindfulness, Inteligencia Emocional, Coaching y PNL Nivel I

Mindfulness

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También puedes ponerte en contacto con nosotros presencialmente en calle Bisbe Urquinaona, 50 de Castelldefels, por email a info@etif.es o por Whatsapp al 638 44 85 83.

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    Mindfulness, Inteligencia emmocional, Coaching y PNL Nivel I

    Itinerario formativo para trabajadores en activo

    100% subvencionado

    Sin coste para el alumno

    120 horas presenciales y en teleformación

    Opciones: Horario de lunes a viernes de 18 a 21 h.

    2025

    Inicio el 12 de mayo.

    Contenido

    Módulo 1 - Mindfulness (30 horas)

    1: Principis bàsics del mindfulness i l’atenció plena.

    • Definició dels conceptes de mindfulness i atenció plena.
    • Aplicació de tècniques de respiració i relaxació.
    • Adquisició de consciència corporal.
    • Gestió de l’estrès
    • Iniciació a la pràctica de la meditació

    2: Ampliació dels nivells de consciència.

    • Diferenciació dels mecanismes de reacció emocional.
    • Comprensió del terme acceptació.
    • Reducció del judici.
    • Ampliació de la compassió.
    • Eliminació d’expectatives.
    • Connexió amb la gratitud

    3: Incorporació del mindfulness al dia a dia.

    • Execució dels diferents tipus de meditació.
    • Gestió del temps.
    • Aplicació del fluir amb l’acció o Flow.
    • Comunicació conscient i assertiva en les relacions personals i laborals

    1. Principis bàsics de la intel·ligència emocional.

    • Explicació de les claus essencials de la intel·ligència emocional.
    • Definició de l’origen i les teories

    2. Identificació i gestió de les emocions.

    • Identificació de les emocions.
    • Gestió emocional i salut.

    3. Aplicació d’eines per a una bona gestió emocional.

    • Aplicació d´eines.

    1. Pressuposicions bàsiques de la PNL i la comunicació.

    • Descripció dels principis bàsics.

    2. Habilitats comunicatives.

    • Diferenciació de tècniques de millora de les habilitats comunicatives.


    1. Introducció al coaching.

    • Explicació de l’ús del coaching Síntesi de la Història del Coaching.
    • Anàlisi de les habilitats fonamentals d’un procés de coaching Classificació dels Beneficis del Coaching.

    2. El coaching a la pràctica.

    • Identificació de les emocions i el coaching Explicació del cervell i les emocions.
    • Aplicació de la Intel·ligència emocional i coaching Aplicació del Model GROW.
    • Elaboració d’objectiu SMART Definició de Filosofia Kaizen Anàlisi del Coaching per Valors.

    Sobre el curso

    Este curso ofrece herramientas de autoconocimiento, gestión emocional y desarrollo personal a través de cuatro disciplinas clave: Mindfulness (reducción de estrés y mejora de la concentración), Inteligencia Emocional (mejora de relaciones interpersonales), Coaching Nivel I (establecimiento de metas y superación de limitaciones) y PNL Nivel I (mejora de la toma de decisiones y resolución de conflictos). Estas técnicas buscan generar cambios positivos en la vida personal y profesional.

    ¿Qué trabajarás?

    Mindfulness: Técnicas de meditación y respiración para reducir el estrés y aumentar la atención plena. Inteligencia Emocional: Desarrollo del autoconocimiento, regulación emocional y habilidades de comunicación. Coaching Nivel I: Fundamentos del coaching, establecimiento de metas y desarrollo de habilidades de liderazgo. PNL Nivel I: Identificación de patrones de pensamiento y uso del lenguaje para transformar creencias limitantes. Las sesiones combinan teoría y práctica para facilitar el aprendizaje.

    ¿A quién va dirigido?

    Este curso está dirigido a personas interesadas en su crecimiento personal y profesional, como: profesionales que desean mejorar liderazgo y comunicación, educadores que buscan estrategias para la gestión emocional en el aula, psicólogos y coaches en formación, personas que quieren gestionar el estrés y mejorar su bienestar, empresarios que desean desarrollar inteligencia emocional, y cualquier persona interesada en el autoconocimiento y habilidades interpersonales. No se requieren conocimientos previos, es un curso introductorio.