Mindfulness
y técnicas de gestión de la comunicación verbal ante situaciones potencialmente violentas
Información del curso:
Curso para trabajadores en activo (PIMEC)
100% subvencionado (sin coste para el alumno).
50 horas presenciales de 18 a 21h.
Inicio el 6 de mayo de lunes a jueves.
¿Qué te aportará este curso?
Este curso de Mindfulness puede proporcionarte una variedad de beneficios tanto para tu bienestar mental como para tu vida en general. Aquí hay algunas cosas que podrías conseguir al participar en un curso de Mindfulness:
1. Reducción del estrés: El Mindfulness se ha demostrado eficaz en la reducción del estrés. Aprender a estar plenamente presente en el momento actual puede ayudarte a manejar mejor las situaciones estresantes.
2. Mejora de la concentración: La práctica regular de Mindfulness puede fortalecer tu capacidad para enfocarte en el presente, lo que puede tener beneficios significativos en términos de concentración y productividad.
3. Manejo de emociones: El Mindfulness te permite observar tus pensamientos y emociones sin juzgar. Esto puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia emocional y a manejar de manera más efectiva las reacciones emocionales.
4. Mejora del bienestar mental: La práctica constante de Mindfulness ha demostrado tener efectos positivos en la salud mental general, incluyendo la reducción de síntomas de ansiedad y depresión.
5. Desarrollo de la resiliencia: Al cultivar la atención plena, puedes desarrollar una mayor resiliencia frente a los desafíos y cambios en la vida.
Habilidades de comunicación
6. Mejora de las relaciones interpersonales: La atención plena también puede mejorar la calidad de tus relaciones, ya que te ayuda a estar más presente y consciente en las interacciones con los demás.
7. Mejora del sueño: Al reducir el estrés y mejorar la gestión de las preocupaciones diarias, el Mindfulness puede contribuir a un mejor sueño y a una mayor calidad del mismo.
8. Autoconocimiento: A través del Mindfulness, puedes aprender más sobre tus patrones de pensamiento, comportamientos y reacciones automáticas, lo que puede llevar a un mayor autoconocimiento y crecimiento personal.
9. Mayor satisfacción en la vida: Al vivir de manera más consciente y plena, es probable que experimentes una mayor satisfacción en tu vida diaria.
La gestión de la comunicación verbal en situaciones potencialmente violentas es crucial para prevenir conflictos y promover la resolución pacífica. La gestión de la comunicación verbal efectiva en situaciones potencialmente violentas requiere práctica y habilidades de comunicación interpersonal. Además, la capacitación en resolución de conflictos puede ser beneficiosa para adquirir las habilidades necesarias en estas situaciones.
¿Te interesa este curso?
Si estás interesa@ en el curso, rellena el formulario de abajo y nos pondremos en contacto contigo para solicitarte toda la documentación necesaria (Curriculum Vitae, DARDO (Documento acreditativo de la búsqueda activa de empleo, expedido por el SOC) y copia del DNI).
También puedes ponerte en contacto con nosotros presencialmente en calle Bisbe Urquinaona, 50 de Castelldefels, por email a: info@etif.es o por Whatsapp al 638 44 85 83.